【消息】睡前饿了怎么办五种食物保证你吃了不发胖
发布时间：2021-01-06 15:05:32
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来源：蠕动泵厂家
1、酸奶
小编相当喜欢喝酸奶，也是我晚上解馋的必备品。因为酸奶里富含益生菌，能有效抑制脂肪囤积、促进脂肪分解，减肥功效就不言而喻咯。而且它对于瘦下半身是相当的明显。所以，MM们别以为睡前喝乳制品都会发胖。酸奶中的益生菌还有排毒养颜的功效。不过，什么东西都讲究个度，别认为酸奶能减肥就大喝特喝，睡前一杯是最好不过啦。