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胃不好应该喝什么茶_[中创#]

发布时间:2021-06-04 15:25:52 阅读: 来源:蠕动泵厂家

养生之道网导读:据调查,现今人类处于亚健康状态的占半数以上。所谓亚健康,主要表现为头昏、乏力、困倦、气短、心悸、关节疼痛、虚汗、肠胃不适……

据调查,现今人类处于亚健康状态的占半数以上。所谓亚健康,主要表现为头昏、乏力、困倦、气短、心悸、关节疼痛、虚汗、肠胃不适等等。而在这其中,处于亚健康的胃病患者占了多数。

对于患有胃病的人来说,合理的饮食显得格外重要。一般忌辛辣、冷寒食物。常听长辈说,患有胃病者一般不宜喝茶,茶叶中的咖啡因容易伤胃,加剧胃痛的程度。一些喜欢喝茶的人,为了养护肠胃,不得不舍弃这个习惯。那么,胃不好到底能不能喝茶呢?

研究表明,茶叶中的某些提取物可调控胃酸的分泌,加强胃动力。某些茶叶,譬如红茶、绿茶、普洱茶都具有一定的抑菌作用,可预防腹泻,减少结肠结构的损伤。

那么,胃不好的人该如何喝茶才不伤胃呢?

茶有茶性,胃不好的人适合饮用一些较为温和的茶叶,这类茶叶不会再给胃部带来伤害,喝下去后胃部能感觉暖暖的,长期喝还有改善胃病的效果。

茶叶中的咖啡因刺激性大,因此喜欢喝茶的人最好避免下午4时后饮茶,否则会影响睡眠质量。胃病患者吃完饭千万不要马上喝茶或饮料,至少要过20分钟才能喝茶或饮料。除此之外,在吃饭时候,不宜饮茶,会导致消化不良。

胃病不是一日而得的,养胃也不是一时半刻便可做好的。在日常生活中,不仅要忌口,更要学会适时地饮用合适的茶品。

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